Et si la cuisine devenait bien plus qu’un simple moment aux fourneaux ?
Je vous propose une série d’ateliers où l’on explore une autre manière de cuisiner : intuitive, joyeuse, nourrissante, au service de votre bien-être physique, émotionnel et digestif.
Ces ateliers sont conçus comme de véritables bulles de douceur, où vous venez :
✨ Apprendre à cuisiner autrement
🥦 Découvrir les bases de l’alimentation anti-inflammatoire
💡 Comprendre ce que votre assiette peut révéler sur vous
💬 Échanger, poser vos questions, partager en toute simplicité
💖 Et surtout… prendre soin de vous, sans pression ni jugement
Au fil des saisons, les ateliers évolueront avec des thèmes riches et inspirants, tous en lien avec l’alimentation bienveillante et la vitalité globale :
Petits-déjeuners anti-inflammatoires
Recettes végétariennes pour soulager les douleurs chroniques
Digestion & alimentation : créer ses propres rituels
Lien entre émotions et alimentation
Et bien d’autres surprises à venir…
Une introduction pour poser le cadre et comprendre le “pourquoi” du thème
La réalisation des recettes en petit groupe
Une dégustation collective, dans une ambiance conviviale et sereine
Des explications claires et concrètes sur les bienfaits de chaque aliment
Et un petit cadeau surprise pour prolonger le plaisir à la maison
… vous souhaitez retrouver le plaisir de cuisiner autrement
… vous voulez mieux comprendre le rôle de l’alimentation dans votre bien-être
… vous êtes curieuse(s) d’expérimenter des recettes saines, simples et savoureuses
… ou simplement envie de vous offrir un moment de douceur et de reconnexion
🗓 Une page spécifique sera créée pour chaque atelier : vous y trouverez toutes les informations pratiques, le thème, le programme détaillé et les modalités d’inscription.
📩 Tarif préférentiel : si vous souhaitez participer à plusieurs ateliers, n’hésitez pas à me contacter directement pour bénéficier d’un prix avantageux réservé aux participantes les plus motivées
Vous pouvez également me suivre sur Instagram ou vous abonner à ma newsletter pour rester informé(e) des prochaines dates.
Le tout premier atelier aura lieu le 05 juillet, et il mettra à l’honneur le petit-déjeuner, ce repas souvent négligé… et pourtant essentiel pour bien démarrer la journée et soutenir votre énergie.
Au programme : des recettes simples, saines et gourmandes à base d’ingrédients anti-inflammatoires, des conseils pratiques, et toujours ce moment de partage et de bienveillance qui fait toute la différence
