Atelier petit-déjeuner anti-inflammatoire

Vous avez envie de transformer vos petits-déjeuners en un vrai moment de vitalité, de plaisir et de douceur pour votre corps ?

Cet atelier est fait pour vous !

🍽 Le thème

Nous allons explorer ensemble le petit-déjeuner anti-inflammatoire :

Comment bien démarrer la journée avec une assiette qui nourrit l’organisme, soutient la digestion, et aide à apaiser l’inflammation chronique (douleurs, fatigue, troubles digestifs, etc).

Au programme : des recettes végétariennes, gourmandes, simples à refaire, sans sucre raffiné, riches en fibres et en bons gras.

Le tout dans une ambiance conviviale et bienveillante, en petit groupe.

👩‍🍳 Le déroulé de l’atelier

🕘 Durée : 3 heures environ

👭 nombre limité (ambiance cocon + temps pour toutes)

🔹 Accueil et boissons de bienvenue

🔹 Présentation de l’alimentation anti-inflammatoire appliquée au petit-déjeuner

🔹 Préparation collective de 7 recettes (salées & sucrées)

🔹 Explications détaillées sur les ingrédients & leurs bienfaits

🔹 Dégustation toutes ensemble, dans la bonne humeur

🔹Distribution du livret des recettes imprimées

🔹 Petit cadeau surprise pour chaque participante 🎁

Toutes les boissons sont offertes ☕🌿

📍 Infos pratiques

📅 Date : le samedi 05 juillet 2025 de 10:00 à 15:00

📍 Lieu : Chez moi, à Lésigny 86270 (adresse communiquée après l’inscription)

💶 Tarif : 50 € par personne

🎉 -10 % pour les 3 premières inscrites → soit 45 € en insérant le code promo ATELIER01 au moment de l’inscription.

📩 Réservation obligatoire – Inscription prise en compte seulement après paiement.

📝 Pour réserver : directement ci-dessous ou me contacter via mon mail (melaniebore@orange.fr)

🔁 Et après ?

Cet atelier est le premier d’une série qui vous accompagnera, mois après mois, pour explorer d’autres moments clés de la journée et thématiques de mieux-être à travers l’assiette.

En vous inscrivant, vous serez informée en priorité des prochaines dates et pourrez bénéficier d’un tarif préférentiel si vous réservez plusieurs ateliers à l’avance 💌

👉 Vous avez une question ?

Je vous réponds avec plaisir ! Écrivez-moi (melaniebore@orange.fr)