Description

Envie de faire du petit déjeuner un véritable moment de plaisir et de vitalité ? Ce livret de cuisine naturo vous aide à mieux composer vos petits déjeuners grâce à des conseils simples et des recettes gourmandes, sucrées comme salées.

Apprenez à associer protéines, glucides de qualité, bonnes graisses et fibres, tout en respectant vos envies et vos sensations alimentaires.

Dans ce livret, vous trouverez :

Des conseils pour comprendre le rôle du petit déjeuner et écouter vos besoins.
Les 4 piliers d’un petit déjeuner équilibré.
Des idées et astuces pour varier vos petits déjeuners au quotidien.
Des recettes faciles et gourmandes : porridge au four, pancakes à l’avoine et à la banane, egg muffins aux légumes, gaufres au sarrasin et aux courgettes, pain hyperprotéiné aux lentilles corail et smoothie spécial canicule.
Des variantes pour personnaliser vos recettes.
Des pages de notes pour conserver vos idées.

Ce livret est disponible uniquement en version numérique (PDF), accessible après validation de ta commande. Aucun envoi postal.

Produit : livret numérique au format PDF.

Prix : 6,90 €.

Mode de livraison : téléchargement numérique.

Ce livret est proposé à titre informatif et dans une démarche de bien-être. Il ne remplace pas un avis médical, un suivi personnalisé ou un traitement, et ne garantit aucun résultat. Les besoins étant propres à chacun, les conseils restent généraux.
Usage personnel uniquement. Toute reproduction, diffusion ou revente sans autorisation écrite est interdite.
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